Prima Klima? oder Prima Klima!

In Anbetracht der steigenden Temperaturen und des nahenden Sommers möchte ich in diesem Beitrag die Frage aufwerfen, wie viel Wärme wir eigentlich ertragen können und/oder wollen. Ein wenig schließt dieser Beitrag an den Beitrag an, in dem es um die Kälte im Winter ging (hier).

Wie warm darf es werden?

Es gibt natürlich ganz klar physiologische Grenzen hinsichtlich der Wärme. Wird es dauerhaft zu warm, ist unser Körper nicht mehr in der Lage die nötige mittlere Körpertemperatur aufrecht zu erhalten. Die fachlichen Einzelheiten dazu lasse ich mal weg.

Dementsprechend ist es durchaus wichtig, dass wir, wenn es draußen zu warm wird, einerseits unsere körperliche Aktivität anpassen und andererseits versuchen, unserem Körper Kühlung zukommen zu lassen.

Einfach Lösung – die Klimaanlage

Da kann man also ganz einfach die Klimaanlage aufdrehen und fertig ist. Aber wie kühl/kalt ist gut? Im Winter heizen wir auf 22, vielleicht sogar auf 24 Grad. Und wohin kühlen wir im Sommer?

Als ich auf Shikoku unterwegs war, war es permanent heiß und feucht. In jeder Unterkunft gab es eine Klimaanlage, die von den Herbergsleuten netterweise auch gleich eingestellt wurde. Gerade für den Nachmittag habe ich sie aber oft ausgeschaltet. Nun nachts, da war ich doch sehr dankbar darum, eine Klimaanlage zu haben. Wenn es zu warm war, konnte ich einfach nicht schlafen. Aber wieviel Kälte brauchte ich tatsächlich? Ich war lange genug unterwegs, um das mal auszuexperimentieren. Ich bin bei 24 Grad gelandet. Ab 25 Grad fiel das Schlafen schwerer, bei 24 Grad war es okay.

Klimaanlagen sind schon ziemliche Energiekiller. Und solange wir so viel nicht-grünen Strom verbrauchen, tragen sie dazu bei, dass wir sie in Zukunft immer mehr brauchen werden. Ein Teufelskreis.

Andere Lösungen?

Mit Ventilatoren habe ich ganz gute Erfahrungen gemacht. Inzwischen gibt es auch recht leise Exemplare und welche, die sehr gezielt ihren Luftstrom richten, sodass auch da der Verlust verringert wird.

Kühle Getränke und Eis dürften eigentlich DAS Mittel der Wahl sein. Zu trinken braucht man sowieso. Hunger hat man eh keinen, braucht aber Kalorien. Man kann es auch mal mit kühlschrankkaltem Kaffee oder Tee versuchen. Klar, nicht jedermanns/fraus Sache, aber ein Test kann doch nicht schaden. Man kann einmal eine große Portion kochen, sie abkühlen lassen und dann im Kühlschrank runterkühlen.

Auch hierzu eine kleine praktische Erfahrung von Shikoku. Um die vielen Plastikfalschen zu sparen, habe ich meine Flaschen immer mit Leitungswasser aufgefüllt und das getrunken. Es war natürlich eher lauwarm. Als ich dann mal eine sehr kalte Flasche Tee geschenkt bekam, konnte ich so richtig merken, wie dieser halbe Liter Kälte den Körper herunterkühlte ich gleich ein wenig fitter war, um weiterzulaufen. Seit dem habe ich mir dann doch einmal am Tag eine kalte Flasche aus dem Automaten gegönnt.

Interessant fand ich auch folgende Lösung: Eines morgens steckte mir die Herbergsmutter eine Plastikflasche aus dem Eisfach zu. An der Flasche selbst konnte ich mich äußerlich kühlen und der Inhalt taute nach und nach auf, sodass ich bis etwa Mittag immer einen kalten Schluck zu trinken hatte. Wenn man eine Plastikflasche nicht bis zum Stehkragen vollfüllt, hält sie auch das Einfrieren und Auftauen aus.

Wie immer sind Einsparungen natürlich ein heikles Thema, aber mit ein bisschen Probieren sind durchaus Lösungen zu finden, die sparen und trotzdem das Wohlbefinden nicht einschränken.

Bleibt experimentierfreudig und neugierig.

Wir sehen uns auf dem Weg.
Let’s go!
Belana Hermine

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Prima Klima? oder Prima Klima!

Dieser Beitrag ist dem Projektes „Natur und Erde schützen – ein Gewinn“ von Petra Pawlofsky gewidmet.

Bekommen wir gerade gezeigt, wie gut unser Klima sein könnte, wenn…?

Als wir letztens unsere Runde durch den Wald drehten, hörten wir einen riesigen Vogelschwarm tirilieren. Es hatte Ähnlichkeit mit einem starken Regenguss. Ja, es rauschte, aber statt des Tropfentrommelns waren es Vogelstimmen. Ich habe so etwas noch nie erlebt. Und unser Spaziergang dauerte dann entsprechend länger.

Neben diesen eher individuellen Eindrücken gibt es ja auch ganz offizielle Meldungen, die von einem saubereren Luftraum sprechen wegen des geringen Flugverkehrs und wohl auch des geringeren Autoverkehrs. Vermutlich wird für die Produktion von nicht systemkritischen Dingen weniger Strom und Material verwendet, sodass es auch hier zu einer kleinen Atempause für Mutter Erde kommt.

Wie wird es nach Corona weitergehen? Jede/r will in sein altes Leben zurück. Heißt das nicht auch, dass wir wieder in unsere alten Gewohnheiten zurückwollen? Damit würden wir aber auch zu der alten Verschmutzung zurückkehren.

Gibt es einen anderen Weg zurück? Lasst ihn uns gemeinsam finden.

Wir sehen uns auf dem Weg.
Let’s go!
Belana Hermine

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Der Body-Mass-Index

Was ist der BMI?

Der BMI setzt die Körpermasse (zu gut Deutsch: das Gewicht) ins Verhältnis zur Körpergröße (genauer zum Quadrat der Körpergröße). Soviel kann man dazu im Internet finden. Leider finden sich nur wenige (bis keine?) Aussagen dazu, wie man auf diese Rechenvorschrift gekommen ist. Allerdings wird der BMI offensichtlich für Statistiken oft eingesetzt. So zeigt Wikipedia (hier), dass es scheinbar einen Trend zu extremeren Ausmaßen gibt – mehr Menschen mit „zu geringem“ und mehr Menschen mit „zu hohem“ BMI, aber weniger Menschen im „Normalbereich“.

Kritik

Es gibt aber auch einiges an Kritik. Der Hauptpunkt ist wohl, dass diese Maßzahl keine Rücksicht auf körperliche Dispositionen nimmt. Ich bin zwar kein Mediziner, aber ich habe den Eindruck, dass es durchaus zartere und kräftigere Menschen „von Hause“ aus gibt, also ohne dass sie zu viel oder zu wenig gegessen und somit zu viel oder z uwenig Fett angelagert hätten. Oder?

Altersabhängigkeit

Was mich allerdings gerade ziemlich an diesem BMI interessiert ist, dass es Tabellen für den BMI in Abhängigkeit vom Lebensalter gibt. So kann es einem dann passieren, dass man, wenn man als Jugendliche/r im „normalen“ Bereich war und man nicht zu- oder abnimmt, man sich als älterer Mensch plötzlich im „untergewichtigen“ Bereich wiederfindet. Nicht so prickelnd, oder? Allerdings kann es auch passieren, dass aus jemandem, der/die als Jugendliche/r eher im „oberen“ Bereich gelegen hat, im Alter plötzlich jemand mit „normalem“ Gewicht geworden ist. Ganz ohne Abnehmen, ganz ohne Sport. Cool, oder? Oder eher wenig Sinn?

Nutzt eigentlich jemand von Euch diese Maßzahl – und wenn ja, wofür?

Okay, ich gehe dann mal futtern, damit ich nicht irgendwann von irgendeiner KI als magersüchtig eingestuft werde nur, weil ich aus dem „normalen“ BMI herausgealtert bin.

Wir sehen uns auf dem Weg.
Let’s go!
Belana Hermine

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Prima Klima? oder Prima Klima!

Sollte ich mit meinen Beiträgen zum Thema „Prima Klima? oder Prima Klima!“ in Zeiten, in denen wir ein viel größeres Problem als das Klima zu haben scheinen, fortfahren? – Ich habe mich dafür entscheiden. Und sei es nur darum, mal an was Anderes zu denken 😉

Klima hat ja durchaus mehrere Bedeutungen. Und ich wollte durchaus das gesellschaftliche Klima nicht ganz loslösen davon, wie wir mit der Natur umgehen und damit das globale natürlich Klima beeinflussen. Und so soll es dann heute mal recht explizit um das gesellschaftliche Klima gehen.

Wie stehen wir zueinander in diesen turbulenten Zeiten? Haben wir „Prima Klima!“ oder fragt man sich eher „Prima Klima?“?

Für mein Gefühl steht noch immer sehr das Denken an das eigene Wohl im Mittelpunkt. Das kann man wohl auch keinem verdenken. Und auch die Natur hat durchaus einiges dafür getan, dass wir uns um unser Überleben kümmern.

Die Natur hat aber auch einiges dafür getan, dass wir soziale Wesen sind, dass wir in der Lage sind, miteinander zu kommunizieren und zu kooperieren. Und in vielen Fällen hat es sich bereits erwiesen, dass das die eigentlich überlegenere Strategie ist.

In der großen Sicht, denke ich, wird viel im gemeinschaftlichen Sinne getan. Viele Maßnahmen dienen dazu, diejenigen, die besonders gefährdet sind, zu schützen. Wir nehmen jetzt Einschränkungen in Kauf, um die Ausbreitung zu verzögern, um uns besser vorzubereiten und später mehr Menschen helfen zu können. Ganz viele Menschen, die Anteil an der Aufrechterhaltung unseres grundsätzlichen Lebens haben (aber nicht nur sie), arbeiten mehr als je zuvor. Ja, das sind für mich Zeichen von Mitmenschlichkeit.

Auf der individuellen Ebene sehe ich da leider (noch) nicht allzu viele Anzeichen. Noch immer sind die Regale leer. Noch immer laufen einen Menschen fast um, wenn man sich auf einem Weg begegnet. Aber ich habe auch schon leise Töne von sozialen Netzwerken gehört, die sich zusammentun, um älteren Menschen das Lebensnotwendige zu besorgen, wenn diese nicht aus dem Haus wollen oder können. Ich glaube, hier wäre noch viel, viel mehr möglich. Und ich würde mich freuen, wenn solche Initiativen deutlich stärker publik würden. Für mich sind SIE die eigentlichen Silberstreifen am Horizont.

Lasst uns den Kolibri-Schwarm in die Lüfte steigen und auch in Corona-Zeiten für „Prima Klima!“ sorgen.

Wir sehen uns auf dem Weg.
Let’s go!
Belana Hermine

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Märchen-Haiku-Rätsel

Haiku

Goldene Kugel.
Mutiger Frosch mischt sich ein.
Entscheidung für wen?

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Belana Hermine

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Prima Klima? oder Prima Klima!

Was mache ich mit alten Dingen?

Das Thema „Loslassen“ macht ja inzwischen ziemlich die Runde. Ja, nicht an Dingen, Menschen, Gedanken festzukleben, kann uns seelisch/psychisch entlasten. Und das kann durchaus ein freundlicheres (zwischenmenschliches) Klima erzeugen. Deswegen möchte ich das nicht weg- oder auch nur kleindiskutieren. In diesem Beitrag möchte ich mich aber eher der Frage widmen, was ich denn mit den Dingen mache, die ich nicht mehr behalten möchte.

Warum sollen die Dinge weg?

Da wäre vielleicht erstmal zu fragen, warum ich mich von diesen Dingen trennen möchte.

Kaputt!

Etwas funktioniert nicht mehr und lässt sich nicht bzw. unter den heutigen Umständen nicht mit vertretbare, Aufwand reparieren. Die einfache Lösung scheint das Wegwerfen in den entsprechenden Müllcontainer sein (Glas, Papier, Bio, Batterien, Elektroschrott). Für größere Dinge, die aus Teilen aufgebaut sind, böte sich auch die Möglichkeit an, sie zu zerlegen und die Einzelteile weiterzuverwenden, wenn sie noch funktionieren, oder diese dann den entsprechenden Containern oder Wertstoffsammelstellen zukommen zu lassen. Gedacht hatte ich da gerade an Elektrogeräte und Autos. Aber da gibt es sicher noch viel mehr.

Veraltet? Energiesparendere Technik vorhanden?

Wer vielleicht vor 10 oder 15 Jahren z. B. einen Kühlschrank gekauft hat, fragt sich vielleicht, ob ein neuer Kühlschrank, der eine bessere Energieeffizienzklasse hat, nicht angebracht wäre. Hier sollte man nicht vorschnell den Angaben auf dem Werbeplakat trauen bzw. folgen. Die Energieeffizienzklasse sagt nur etwas über den Verbrauch im Betrieb des Geräts aus. Die aufgewendete Energie und das eingesetzte Material für die Herstellung des Geräts sind darin nicht enthalten. Vielleicht also nochmal versuchen, eine ausbalanciertere Rechnung aufzustellen. Gleiches gilt natürlich für Waschmaschinen, Fernseher – und ja, auch für das so hochgeliebte Auto.

Mag ich nicht mehr?!

Ich glaube, dies ist so (aus meiner Sicht) der schwierigste Bereich, wenn es darum geht, dass man sich klimafreundlich verhalten will. Nehmen wir einen Pulli, der laut allgemeiner Einschätzung nicht mehr topaktuell ist und man sich deswegen damit nicht mehr „in die Öffentlichkeit trauen“ kann. Und klaro, deswegen mag man dieses Stück auch nicht. Was tut man dann? Ganz ehrlich? Ich weiß es nicht. Ich kann nur kurz darstellen, wie ich versuche, damit umzugehen. Einerseits versuche ich ohnehin, eher wenig Klamotten zu kaufen. Dann sehe ich zu, dass ich sie möglichst oft „in der Öffentlichkeit“ trage, solange sie von dieser noch als angemessen akzeptiert wird. Dann ziehe ich diese Sachen an, wenn ich im Homeoffice bin (diese Möglichkeit steht nicht allen offen, ich weiß) oder eben an Wochenenden und freien bzw. Urlaubstagen. Meist schaffe ich es, dass ich die Sachen erst dann entsorgen muss, wenn sie wirklich hin sind. Je nach Material sehe ich zu, dass ich daraus dann die Teile, die noch „gut“ sind, als Putzlappen zuschneide und dann nicht extra neu hergestellte Putzlappen kaufen muss.

Naja, kostet alles ein bisschen Nachdenken.

Wie geht Ihr denn mit Dingen um, die Ihr nicht mehr bei Euch haben wollt?

Wir sehen uns auf dem Weg.
Let’s go!
Belana Hermine

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Katastrophengesellschaft?

Heute beziehe ich mich mal wieder auf ein Erlebnis mit dem hiesigen ÖPNV.

Auf einer etwa 20 minütigen Fahrt wurde sage und schreibe dreimal durchgesagt, dass man gut aufpassen sollte, weil Taschendiebe unterwegs wären. Naja, etwas ausführlicher war es schon, aber das will ich Euch dann lieber ersparen.

Eigentlich ist mir bis jetzt noch nie etwas passiert. Einmal bin ich im Büro eines Kooperationspartners beklaut worden. Aber das ist wohl nicht vergleichbar. Ich bestreite nicht, dass es Taschendiebe gibt. Mit ein bisschen Aufmerksamkeit und sinnvollem Einpacken in Taschen kann man sich doch ganz gut schützen, oder?

Und obwohl ich also eigentlich recht entspannt damit umgehe, muss ich zugeben, dass diese fast schon permanente Beschallung mit der Warnung, doch eine Wirkung auf mich hatte. Als ich aussteigen musste, hatte ich fast das Gefühl, als würde gleich eine Horde Taschendiebe über mich herfallen. Ist das denn normal?

Machen wir unsere Panik selbst?

Wir sehen uns auf dem Weg.
Let’s go!
Belana Hermine

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